Você também consegui!!


Que tal uma inspiração? Se você acha que é impossível, veja o exemplo da @rachelnascimento28 ela iníciou uma reeducação alimentar em abril de 2017 peso inicial 107,900 kg sem fazer nenhum tipo de atividade, a 1 semanas  ela iníciou crossfuncional na Equipe3rm e quando iníciou estava com 92,600 kg e hoje ela está com 91,100 kg e com 1 semana de treino já eliminou 1kg.
Total em 9 meses eliminou 16,800kg.
Rachel sofreu depressão e isso fez com  que ela ganhasse peso e com problemas na coluna também e hoje ela venceu depressão e tem lutado diariamente para que ela chegue no seu objetivo de saúde, com muita determinação tenho certeza que ela vai conseguir da mesma forma que já eliminou os 16,800kg até hoje, tenho visto o esforço dela nos treinos, sinto que ela tem dado o seu melhor e apesar de tão pouco tempo, ela tem se superado a cada treino.
Daqui a 3 meses é a avaliação da Rachel e com certeza postarei para vcs, a evolução dela, pois essa moça vai longe com sua garra.
Parabéns Rachel você está plantando saúde diariamente e a cada dia irá ganhar vida, sei o quanto se dedica, melhor escolha que você fez  e será um exemplo para muitas pessoas que ainda não dez sua escolha.

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