Qual a diferença entre atividade física e exercício físico? #equipe3rm


Não confunda exercício com atividade física. Apesar de os dois andarem juntos e serem extremamente importante para nossa saúde, não se pode comparar o efeito dos dois. Num apanhado geral, o exercício vem para te preparar para as atividades físicas... é através de um condicionamento e de uma consciência corporal que você desempenha bem as suas atividades físicas.


Segue o video feito pelo treinador Ridson Rimes do CT Equipe3RM.



Se você gostou desse video, fique ligado toda semana, tem vídeo no canal.

9 comentários:

  1. É tão difícil eu conseguir criar uma rotina para me exercitar, preciso criar mais coragem rs.

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  2. OI!!
    Que interessante :D para muitos é a mesma coisa. Confesso que ultimamente só faço atividade física, preciso encontrar tempo para fazer exercício físico também ;)
    bjo

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  3. Que legal, nunca pensei nisso, que tem uma diferença, mas realmente o que fazemos no dia a dia são atividades físicas.

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  4. Eu jurava que era a mesma coisa. Que bacana saber tudo bem certinho e ter todas essas informações. Gostei muito!

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  5. Adorei, super esclarecedor! Nem fazia ideia... Beijinhos... Au Revoir!

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  6. Que bacana... não sabia essa diferença!! Atualmente faço atividade física kkk. Bjs

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  7. Bem legal esse post adorei a explicação bjo

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  8. Nossa eu nunca parei para pensar nisso mas faz um super sentido, você sempre esclarecendo as coisas relacionadas pra gente :)

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  9. Nunca tinha pensado que havia essas diferenças! Adorei, agora está muito mais esclarecido <3

    www.aromadecachos.com.br

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