Treinamento ideal para você ! #evoluçãodoseucorpo #equipe3rm

Vocês conseguem ver a diferença de uma foto para outra? A primeira foto tem 3 meses atrás  segunda tirei ontem dia 04/08/2017, a 3 meses a trás eu apenas fazia caminhada e fazia minha reeducação alimentar, hoje eu treino Crossfuncional no Centro de treinamento Equipe3rm, treinamento com intensidade, força e resistência uma junção de crossfit + funcional.
Bom se hoje eu tivesse apenas caminhando poderia até estar mais magra, mais com certeza não estaria com esse início de definição no meu corpo, mais acredito que hoje estaria com meu peso estacionado, pois quando entrei na @equipe3rm eu estava estacionada no peso 73,700kg a 1 mês e não saia dele por nada, fiz dieta e nada é quando comecei a treinar com menos de um mês tudo começou a andar, hoje não posso estar ligada no meu peso, pois estou ganhando massa muscular a tendência é aumentar, mais claro que nas medidas vamos ver a grande diferença, hoje peso 71kg mas ganhei 2kg de massa magra, tudo se desenvolveu. com esses treinos.
O que quero dizer com isso tudo, treino no lugar certo com profissional ideal para te auxiliar e lógico sua alimentação regulada resultado é certo e isso tudo vejo @equipe3rm, eu consigo ver mudanças no meu corpo semanalmente e isso muito bom.
Eu indico eu recomendo e faço um convite para você ir conhecer este lugar, ambiente familiar, eu digo treino entre amigos.




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Endereço:
Alameda Campomar 1163 - Jardim campomar -  Rio das Ostras ( ao lado padaria campomar)
Telefone:
2299799-2944


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