Sem esforço, sem resultados!! #Equipe3RM

Ola meninas, a postagem de hoje sobre resultado, resultados surpreendente de pessoas que já treinaram em academias convencionais e hoje estão treinando em um lugar que inovou, buscou um novo conceito de treino Crosfuncional, já fiz uma postagem sobre mais detalhes caso vocês queiram saber mais acesse aqui e aqui.

Bom sou meia suspeita em falar pois já viciei, literalmente hoje treino faz parte da minha rotina diária, gosto do modo de wod a cada dia que Ridson Rimes  prepara, a cada dia algo diferente não tem repetições, você vai para treino no Centro de treinamento e estético Equipe3RM sem saber o que será, isso é muito viciante, sempre superando suas expectativas, seu corpo e mente isso que trabalhamos o tempo todo.

Vamos aos resultados incríveis :

Carol conseguiu com 3 meses de crossfuncional o que não conseguiu com bastante tempo de musculação.
Aumento de massa magra ( 3,6kg e diminuição de percentual de gordura (2%).
A foto mostra a diferença no volume da coxa e do quadril. Foram + 4cm de coxa e + 6cm de quadril.


Cesar, em três meses de crossfuncional ele eliminou 8kg, teve uma redução de 13% no seu percentual de gordura e ganho 4kg de massa muscular.





Lindalva achava que não conseguiria conquistar seus objetivos, e nós mostramos a ela que ela e capaz. Com exercícios orientados e muita dedicação ai esta o resultado.
Menos 4.8kg na balança.
Redução de 7% de gordura.



Carol, olha o que 3 meses de treino faz.
Resultado:
-7kg na balança
-7%de gordura
+1.5kg de massa magra
-10cm de abdomem.




Essa sou eu,consegui eliminar 5,2% de gordura, ganhar 2kg de massa muscular, com ajuda de massagem modeladora, o que fez ela diminuir em 10cm de abdomem e 7cm de cintura.




Endereço:
Alameda Campomar 1163 - Jardim campomar -  Rio das Ostras ( ao lado padaria campomar)
Telefone:
2299799-2944


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