Sobre transtornos alimentares após ter emagrecido

Podemos pensar que as pessoas desenvolvem transtornos alimentares apenas durante o processo de emagrecimento.

Quando já atingiu o objetivo não "corre mais risco". Muitas vezes uma pessoa "magra" falar que sofre em relação à alimentação ouve coisas do tipo: . "Para de graça, você já é magra." . " Você é magra não precisa disso" . 
Só que ouvir isso, não ajuda em nada.

Quando você quer perder peso, em boa parte das vezes é pq se incomoda com sua imagem e peso atual. O processo de emagrecimento na maioria das vezes não é fácil.

Chegando no peso desejado, p imagem anterior é muitas vezes associada a sentimentos ruins, a baixa autoestima, insegurança e com isso tem medo de voltar a ser como antes.

Os hábitos alimentares anteriores são associados a esses sentimentos e a comida pode ser vista como inimiga. 
Começa a viver em eterna vigilância e culpa e pode criar métodos próprios de compensação. Exemplo: "Comi muito hoje, amanhã eu faço jejum." "Estou mais inchada, amanhã só como folha". "Tudo bem vomitar um pouco, estou me sentindo pesada"

Isso faz muito sentido na sua lógica e pode começar aos poucos e virar rotina e uma bola de neve. 
Deixa de ir lugares que tenham comida, diminui o convívio social e essas compensações acontecem com frequência.

Se você se identifica com isso, não viva essas questões sozinha.. Tente conversar com alguém. Muitas vezes pode achar que ninguém entende, mas sempre tem alguém para ajudar.

Um Psicólogo é alguém que te ouvirá sem julgamentos.

Existem outras alternativas, existe equilíbrio :)



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Anne Katherine Felix Severino
Psicóloga (CRP 05/51635)
Orientação Psicológica Online (link na bio)
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