Um novo conceito de treino Equipe3RM

"Um belo dia conheci um novo conceito de treino e Lugar"



Em abril de 2017 conheci Centro de treinamento e Estetico Equipe 3RM comecei a treinar Crossfuncional junção de Crossfit + funcional, é usado mais ou menos 80% do crossfit a principal  diferença do crossfit para o crossfuncional, é as  repetições absurdas e algumas  exposições a carga que deixa vulnerável a coluna e o joelho , já o  crossfuncional não utiliza  fazemos estilo de circuito, fiz a primeira aula cheguei em casa toda doida, senti cada músculo do meu corpo rsrsrsr.... sinceramente um treino viciante, pois é um desafio pessoal, pois isso que o crossfit ensina para as pessoas. Cada treino você imagina o que será hoje? pois você nunca sabe o que Treinador Ridson Rimes vai preparar para wod, expectativa é grande, tudo isso motiva muito, você sempre quer mais, sempre se desafiando, eu posso dizer que estou VICIADA meu corpo está. Agora sabe qual é o bacana da Equipe3RM o ambiente familiar isso foi uma das coisas que me chamou para aquele lugar, gente eu as vezes acabo o treino e fico lá vendo o próximo treino, pois sinceramente aquele lugar tornou uma família para mim, e todos lá tem o mesmo pensamento. Muita motivação, trabalhando sempre psicológico, pois isso é essencial no treino. Estou a quase 3 meses treinando e o meu resultado está sendo otimo, coisa que eu não tive fazendo musculação, realmente resultado vem rapido, logico com a sua ajuda, sua dedicação, fazendo reeducação alimentar, tudo isso é um conjunto.

Além do crossfuncional tem jumper, alongamento e ballet. Na parte estética Mayara Tardin eu mesma estou fazendo massagem modeladora estou tendo um ótimo resultado da uma olhada no Instagram que tem minhas fotos lá, também tem drenagem linfática, massagem relaxante e limpeza de pele.Vale apena conhecer.

Eu faço esse convite para você de Rio das Ostras para conhecer






Endereço:
Alameda Campomar 1163 - Jardim campomar -  Rio das Ostras ( ao lado padaria campomar)
Telefone:
2299799-2944

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