Benefícios do Caju

Lanchinho da tarde suco de caju, essa frutinha fofinha ūüėčūü§óūüėô

Conheça mais sobre ela.


Caju s√£o muito nutritivos, e uma excelente fonte de prote√≠nas e muitos minerais essenciais, incluindo o cobre, c√°lcio, magn√©sio, ferro, f√≥sforo, pot√°ssio, zinco e De s√≥dio que tamb√©m est√° presente em uma quantidade muito pequena. O Caju tamb√©m cont√©m vitaminas como a C, B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B-6, √°cido f√≥lico, E (alfa-tocoferol) e vitamina K (filoquinona). O caju √© uma fonte de √°cido oleico e ainda fornecer uma boa quantidade de gordura (boas)!

Benef√≠cios do Caju para Diabetes: Caju tem uma quantidade muito baixas de a√ß√ļcar e ainda sem colesterol prejudicial, o que fazer o caju se torna seguro para os diab√©ticos! Ele ainda ajuda na redu√ß√£o do risco do tipo 2 diabetes .


Benef√≠cios do Caju na Preven√ß√£o de o C√Ęncer:Caju √© uma excelente fonte de flavon√≥ides que s√£o um dos melhores combatente do c√Ęncer. Ele cont√©m um flavon√≥ide chamado proantocianidinas, que inibe o desenvolvimento do tumor e previne o crescimento de c√©lulas cancerosas.


Benef√≠cios do Caju para Anemia: caju √© uma fonte de diet√©tica, de ferro, que √© vital para o transporte de oxig√™nio ao redor do corpo e auxilia no funcionamento das enzimas e do sistema imunol√≥gico. A defici√™ncia de ferro na dieta pode levar √† fadiga do corpo, anemia e um aumento da susceptibilidade a infec√ß√Ķes.

Benef√≠cios do Caju para Ossos e a Boca: cajutamb√©m fornecem f√≥sforo, que √© essencial para o desenvolvimento saud√°vel dos dentes e ossos. f√≥sforo tamb√©m ajuda na s√≠ntese de prote√≠nas, a absor√ß√£o de carboidratos e gorduras e para a manuten√ß√£o da sa√ļde celular.


Benef√≠cios do Caju para o Sistema Imunol√≥gico:Caju cont√™m zinco, que desempenha um papel vital no fortalecimento do sistema imunol√≥gico contra infec√ß√Ķes microbianas, a s√≠ntese de prote√≠nas e na cicatriza√ß√£o de feridas. √Č extremamente importante durante a gravidez para o crescimento da crian√ßa e os anos de desenvolvimento da inf√Ęncia para manter um estado est√°vel do corpo.
Caju √© Rico em Cobre: O caju √© rica em cobre. Cobre ajuda na preven√ß√£o de radicais livres assim ajudando no rejuvenescimento da pele e remove pigmento. Tamb√©m melhora a flexibilidade nos ossos e articula√ß√Ķes. Uma enzima presente no cobre chamada tirosinase auxilia na produ√ß√£o de melanina proporcionar cor √† pele e cabelo.


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